World Taekwondo Training Program, Ireno Fargas (campion mondial) - 17 DVD
Achiziționezi prin SICAP / SEAP pentru o instituție, un club sau o asociație? Trimite-ne cererea și revenim cu oferta pentru acest produs și cu documentele necesare.
- Importator
- Gaby Oancea
- Adresa importatorului
- Calea Ferentari 122-124, sector 5, Bucuresti, Romania
- Email importator
- office@budobest.eu
Descriere
World Taekwondo Training Program - 17 DVD
Autor: Ireno Fargas, campion mondial și european. Singurul antrenor din lume care a produs campioni mondiali cu trei naționale diferite: Spania, Franța și Mexic.
Pentru copii, juniori, seniori și sportivi de înaltă performanță.
DVD #01 - Prezentarea proiectului și antrenarea echilibrului.
• Prezentarea autorului
• Bazele „World Training Program”
• Vârste și parametri în proiect
• Aplicarea calităților motrice în proiect
• Tipuri de calități motrice aplicate în proiect
• Elemente ale programului de antrenament
• Dinamica antrenamentului
• Planul personalizat de antrenament
• Sportivii care participă în proiect
• Exerciții dinamice de echilibru
• Exerciții statice de echilibru
DVD #02 - Coordonare
• Coordonare segmentată
• Exerciții dinamice pentru coordonare generală
DVD #03 - Antrenarea vitezei
• Viteza de reacție
• Viteza de deplasare
DVD #04 - Antrenarea vitezei
DVD #05 - Forță-rezistență, Forță explozivă
DVD #06 - Exerciții plyometrice pentru forță
DVD #07 - Rezistență aerobă și anaerobă
DVD #08 - Rezistență - intervale și repetări
DVD #09 - Antrenament specific taekwondo - Viteză tehnică - 1
DVD #10 - Antrenament specific taekwondo - Viteză tehnică - 2
DVD #11 - Antrenament specific taekwondo - Rezistență tehnică - 1
DVD #12 - Antrenament specific taekwondo - Rezistență tehnică - 2
DVD #13 - Antrenament specific taekwondo - Forță tehnică - 1
DVD #14 - Antrenament specific taekwondo - Forță tehnică - 2
DVD #15 - Antrenament specific taekwondo - Tactici
DVD #16 - Antrenament specific taekwondo - Fizico-tehnic
DVD #17 - Circuit de antrenament pentru taekwondo - Tehnico-tactic
